まいにちウワハゲ

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ミスユニバースジャパンの友達に聞いた衝撃のダイエット方法

 

こんにちは〜

私は最近水を体内に取り込む改革をしていて(以前は水飲めなかった)

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ダイエットとか健康にかなり敏感に生きてるんですが

 

そういえば

親しすぎて忘れてたんですが

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かなり身近に

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美容のプロがいるんですよ!!

 

ほぼapinkのナウンの顔面で構成されている

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親親親親韓 きょうか💗💗💗

 

 

 

大学入学時と今

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痩せると顔だけでもこれだけ変化があるんですが

 

今のきょーかの基本体重は身長169で48〜52を行ったり来してるらしいです

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(miss aのスジと同じくらい)

 

ということで

ミスユニバースジャパン出場経験を持つ きょうかのダイエット方法を紹介します!

 

 

 

🍎きょうかのダイエット方法 

 

食べるもの

ダイエット中は低糖質の物のみを摂取するみたいで

豆腐納豆

メインの食生活を繰り返すみたいです!皮膚も超綺麗になるとのことでオススメみたいです!

 

短期的に体重を絞らないといけない時は

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モモランドのヨヌが20キロ近く痩せるためにしたように、1日一食生活を送るみたいです...本気で痩せて、容姿に影響を出すには多分これぐらいの努力が必要なんでしょうね..

 

スジのダイエット食もこれだし..

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頑張ろう

 

 

 

おすすめの運動

きょうかはチアリーダーです

 

体力がバグっていて、1日一食なのに関わらずチアの練習をしてミスユニバースの準備をして法学部に通ってストレートで卒業するという驚異の体力と根気の持ち主です。

 

どの運動が良いとかではなく、好きな運動を継続することが大切らしいです。

やっぱり綺麗に痩せるには食事を軽くする以外にも活発に社会生活を送る必要があることを再認識しました.....はあ

 

因みに

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私がダイエットモチベーションが消滅した時に見る動画です(日本語字幕もあります)

ダイエットモチベーションが続かなくて、お菓子を食べようとする時にみてください💫

 

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