まいにちウワハゲ

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KPOP アイドルの 身長 体重 一覧 と 鳥の胸肉を美味しく食べる方法


 

こんにちは〜

お久しぶりです!

 

そういえば

KPOPアイドルたちのオフィシャル身長と体重は偽装されていることが多いですが

 

PD101シーズン1で

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本物を公開したことがあって

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IOI 宇宙少女 ユンジョン

164cm 

55kg 

BMI 20

最終11位でIOIとしてデビューした宇宙少女 所属のヨンジョン

www.youtube.com

今となっては割と誰ですかレベルで痩せてますよね

 

そしてIOIで同じくデビューした

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ソヘですら

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IOI ソヘ

163cm

50kg

 BMI 19

BMIは18.8と最初はあまり痩せていなくて

 

唯一の日本人ハーフだった

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ありよしりさも

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有吉りさ

155cm

48kg

 BMI 20

BMIが20を超えていてダイエットを強制されていました..

www.youtube.com

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私もカフェに住むレベルで通った結果

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大学入学前まではセットポイントが47キロぐらいだったところが52キロぐらいまで変化して

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今はまた少し管理して50キロぐらいに戻ったのですが

 

KPOP最大のダイエッター

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www.youtube.com

ソリョンがよくしていた

鳥の胸肉ダイエット

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最近私もしているのですが

鳥の胸肉を砂糖小さじ1、塩小さじ1、日本酒小さじ4でラップに包んだ後に茹でると超美味しいので試してみてください!

結構美味しく痩せられます!

 

また、簡単なワークアウト

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2週間で10キロ痩せるシリーズも

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結構おすすめなのでぜひ試してみてください!

 

 

 

以上!!!

 KPOP アイドルの 身長 体重 一覧 と 鳥の胸肉を美味しく食べる方法でした🎉

 

www.sayakasumi382.com

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