こんにちは〜👽🍉
最近韓国のフライトアテンダントに
私が執着ひどい話はしたんですが
韓国の元CA
ピョイェジンも出演している
follow me 11
韓国の美容やカフェなどのトレンドを紹介する番組で結構面白いです！
そして本題！
follow me11に出演している
OH MY GIRLのスンヒが
８キロのダイエット
に成功したと番組内でダイエット方法を紹介していたので、スンヒのダイエット方法を共有します💛
🍉スンヒ OH MY GIRL の ダイエット方
スンヒのダイエット方法
スンヒの１日の食事
１ 水１.５ℓ以上
２ 梨半分
３ 鳥の胸肉
を必ず摂取するみたいです！
私は水飲めないんですけど
韓国人が皮膚管理のために水を１日２ℓぐらい摂取するっていうのを聞いて驚愕して
Fxのルナとかも
水を１日３ℓ飲むと
ペットボトルを持ち歩いててちょっと引いたんですが
そんな感じで、体から子犬一匹分ぐらい取り除くためには、まずは飲み物を水に変えて大量摂取することから始めるのが良いみたいですね！
スンヒの１日の食事
りんご１つと
低カロリーこんにゃくゼリー
で食事を終える日もあるらしいです！
私も以前このゼリーだけ
３食で生活したことがあるんですけど、まあまあ良かったです！
以上！！！
OH MY GIRL スンヒの 8キロダイエット方法でした！
follow me11も面白いのでぜひ見てみてください🎉
▼韓国留学中^^
