こんにちは〜
お久しぶりです！
そういえば
KPOPアイドルたちのオフィシャル身長と体重は偽装されていることが多いですが
PD１０１シーズン１で
本物を公開したことがあって
IOI 宇宙少女 ユンジョン
１６４cm
５５kg
BMI ２０
最終１１位でIOIとしてデビューした宇宙少女 所属のヨンジョン
今となっては割と誰ですかレベルで痩せてますよね
そしてIOIで同じくデビューした
ソヘですら
IOI ソヘ
１６３cm
５０kg
BMI １９
BMIは１８.８と最初はあまり痩せていなくて
唯一の日本人ハーフだった
ありよしりさも
有吉りさ
１５５cm
４８kg
BMI ２０
BMIが２０を超えていてダイエットを強制されていました..
私もカフェに住むレベルで通った結果
大学入学前まではセットポイントが４７キロぐらいだったところが５２キロぐらいまで変化して
今はまた少し管理して５０キロぐらいに戻ったのですが
KPOP最大のダイエッター
ソリョンがよくしていた
鳥の胸肉ダイエット
最近私もしているのですが
鳥の胸肉を砂糖小さじ１、塩小さじ１、日本酒小さじ４でラップに包んだ後に茹でると超美味しいので試してみてください！
結構美味しく痩せられます！
また、簡単なワークアウト
２週間で１０キロ痩せるシリーズも
結構おすすめなのでぜひ試してみてください！
以上！！！
KPOP アイドルの 身長 体重 一覧 と 鳥の胸肉を美味しく食べる方法でした🎉
