こんにちは！
お久しぶりです！
最近はコロナでずっと家にいて
ずっと座ってるアンド
運動量も減ったので
運動アドバイスをくれる
Apple Watchを買ってみました！
正直、iphoneの小さい版かな？と思っていたんですが
ヘルステックとして
超優秀です！
１時間以上座った時に
立って運動しろ！
などの通知が来たり
睡眠の質をトラッキングしてくれたり
健康面で便利です！
というわけで
Apple Watchを使ってみた感想とおすすめのアプリを紹介します！
🍎Apple Watch おすすめのアプリ紹介
Work out
最初からApple Watchに入っている
work out では
最初に身長と体重、消費カロリーなどを設定すると
目標に合わせた運動を管理してくれます！
睡眠トラッキング
睡眠の質を分析できる
アプリもおすすめです！
1日の運動がどれたけ睡眠の質に影響したのか
など分析ができて面白いです！
Heart rate & Heart rate analyzer
日常のbpm（休憩時・運動時など）
を計測しておくことで
熱があるときなどはすぐに気づけます！
マインドフルネス
Appleのbreathは
定期的に呼吸をする時間を知らせてくれて
ストレスなくマインドフルネスできます！
スタンド機能
１時間座っていると運動するように
通知が届くスタンド機能もおすすめです！
設定から通知を消すこともできます！
Googleカレンダー
予定を入れておくと
通知が来るので本当に便利です！
こんな感じで
今日届いたばかりでレビューを書いたので
かなり浅いですが
Apple Watchをつけていると
MacBookにパスワードなしでログインできるのも結構便利でした！
また使ってみ次第、便利だった感想を共有します！
今後Apple Watchは
ストレスを計測して警告を出したり
メンタルヘルスの開発も進むらしいので楽しみです！
以上！
Apple Watch紹介でした〜🎉
